風が強い日の海沿いポタリングと考えること
いい天気です
しかし、風が強い！
自転車にとって、追い風は嬉しいけど、向かい風は敵です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
ペダルはとてもとても軽いです^ ^
誰もいない冬の海には鳥たちがのんびりしています
私は横風と格闘です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
風が強いと自転車が煽られます
少し怖い時もあります
どんどん年を取っていく私
自転車をコントロールするのって、いつまで出来るだろうか？と考えてしまいました
マイナス思考ではよくない
いつまでも自転車を楽しむためにはどうするか？も同時に考えながらのポタリングです^ ^
まずは体力作り
どこかのスポーツジムへ行くのも手だと思いますが…
もっと安易に出来るのが一番
そこで考えたのが「寝ながらストレッチ」
テレビを見ながら、足を真上にあげて、左右にゆらゆら
前後にもゆらゆら
要するに、腹筋と背筋を気軽に鍛えたい！が狙いです^_^;
少しずつでもいいから、続けていくこと
継続はチカラなりですから
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