風が強い日の海沿いポタリングと考えること
いい天気です しかし、風が強い! 自転車にとって、追い風は嬉しいけど、向かい風は敵です。゚(゚´Д`゚)゚。 海沿いに向かう道は追い風 ペダルはとてもとても軽いです^ ^ 誰もいない冬の海には鳥たちがのんびりしています 私は横風と格闘です。゚(゚´Д`゚)゚。 風が強いと自転車が煽られます 少し怖い時もあります どんどん年を取っていく私 自転車をコントロールするのって、いつまで出来るだろうか?と考えてしまいました マイナス思考ではよくない いつまでも自転車を楽しむためにはどうするか?も同時に考えながらのポタリングです^ ^ まずは体力作り どこかのスポーツジムへ行くのも手だと思いますが… もっと安易に出来るのが一番 そこで考えたのが「寝ながらストレッチ」 テレビを見ながら、足を真上にあげて、左右にゆらゆら 前後にもゆらゆら 要するに、腹筋と背筋を気軽に鍛えたい!が狙いです^_^; 少しずつでもいいから、続けていくこと 継続はチカラなりですから